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[경기일보 13면] [건강칼럼] 일상 속 극심한 고통 족저근막염
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비만, 갑작스러운 격한 운동 등도 족저근막염의 원인이 된다. 특히 불어난 체중을 조절하고자 운동을 시작하는 단계에서 무리해서 발병되는 질환들이 많다. 그렇다고 운동을 멀리하면 안 된다. 자신의 체력에 맞게 운동량을 서서히 올려가면서 규칙적으로 운동해야 한다. 하지만 발바닥 통증이 시작됐을 때는 발에 충분한 휴식 시간을 줘야 한다는 것을 명심해야 한다.
기사 원문 : http://www.kyeonggi.com/news/articleView.html?idxno=2399763
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