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[경기일보 13면] [건강칼럼] 코로나로 비만환자 70% 증가, 갑작스러운 운동 시 유의사항은?
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운동은 만병통치약이다. 관절염의 진행을 미루기 위해서라도 운동을 해야 한다. 다만 운동을 할 때 꼭 기억해야 할 3가지가 있다. 첫째는 적당하게 시작해서 조금씩 운동량을 늘려야 하고, 둘째는 식단을 조절하면서 체중 관리를 해야 하고, 셋째는 운동을 하다가 통증이 발생하면 운동을 멈추고 병원을 찾아야 한다.
허동범 연세스타병원 병원장
기사 원문 : http://www.kyeonggi.com/news/articleView.html?idxno=2384981
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