• 목록

...중략...

허동범 정형외과 전문의(연세스타병원 병원장)는 “생활 습관을 바꿔야 고관절 질환을 예방할 수 있다. 고관절 주변의 연부조직 강화운동을 하는 것도 좋다. 누워서 무릎을 굽히고 다리를 양옆으로 벌려주는 스트레칭 등의 강화 운동은 고관절 주변의 혈류를 증가시키고 고관절 강화를 통해 보행 시 압박을 줄이고 통증을 감소시키는 효과가 있다. 다만 운동을 할 때, 심한 통증과 불편함이 있다면 전문의와 충분한 상담 후에 해야 한다. 아파도 참고 하면 더 악화되기 때문이다”고 주의를 줬다. 

기사 원문 : https://theleader.mt.co.kr/articleView.html?no=2021081117177845192