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[일간투데이] [기고] 여성이 16배 많이 걸리는 골다공증 예방하려면
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골다공증은 예방이 최선이라 뼈 건강에 중요 요소인 칼슘과 비타민D를 꾸준히 복용하길 권장한다.
또한 수영, 걷기, 유산소 운동 등도 지속적으로 해야 건강한 삶을 누릴 수 있다. 골다공증 진단을 받았다면 골절이 되지 않도록 지속적인 노력을 반드시 해야 한다. 골절로 인한 합병증이 사망의 원인이 되기 때문이다.
기사 원문 : http://www.dtoday.co.kr/news/articleView.html?idxno=417146
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