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[쿠키뉴스] 아킬레스건염은 여성보다 남성, 젊은 층에 많은 질환
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엎드린 자세로 종아리를 누를 때 발목 안움직이면 파열 의심
권오룡 병원장은 "아킬레스건의 손상을 예방하기 위해서는 운동 전후 스트레칭을 잘 해줘야 한다. 스트레칭은 다른 관절에도 좋기 때문에 반드시 해야 한다. 발목이 비틀릴 정도의 과격한 방향전환이나 운동은 자제하고, 하이힐 등의 높은 신발보다는 쿠션이 있는 신발을 신는 것이 좋다"면서 "만약 발 뒤꿈치의 통증이 있거나 발목에 힘이 안들어 간다면 전문의의 진단을 빠르게 받아 악화되지 않도록 하는 것이 좋다"고 말했다.
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