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어깨질환 [골든타임즈] 밤만 되면 어깨가 욱신...잠 못 든다면? "오십견 치료"

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작성자 최고관리자
댓글 0건 조회 141회 작성일 24-11-06 18:41

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오십견은 어깨 관절을 감싸는 관절낭이 굳어 발생하는 질환으로 ‘만성적인 어깨통증과’ 어깨관절이 굳어서 팔이 잘 올라가지 않는 ‘운동장애’가 특징이다.

 

어깨관절이 굳어가는 데에는 순서가 있다. 

만성적인 어깨통증은 오십견이 시작되는 초기(동통기)에 가장 심하며 이후 어깨 통증으로 움직임이 줄어들면서 관절이 서서히 굳기 시작하고 본격적으로 위쪽 앞쪽, 옆, 뒤 모든 방향에서 어깨가 굳는 동결기로 진행된다.

 

이때에는 누워서 팔을 머리 위로 들어 올려도 팔이 허공에 붕 떠 있을 정도로 어깨가 굳는데 그 범위를 넘어서려고 하면 찢어지는 듯한 극심한 고통이 뒤따르게 된다. 


스스로 팔을 올릴 수 없는 것은 물론 남이 올려주려 해도 안 올라가는 능동적, 수동적 운동장애가 발생하면서 머리를 감거나 옷을 입는 등의 사소한 일상생활에 큰 불편함을 호소한다.


오십견의의 증상은 1년 이상을 지속하는데 가만히 있어도 어깨가 욱신거리거나 날카로운 통증이 있고 특히 누워있는 자세에서 통증 및 불편감이 더 심해져 잠을 못 이루는 수면장애가 발생하기도 한다.

 

오십견으로 어깨 통증이 심해 밤에 잠을 이루기 힘들거나 어깨가 잘 올라가지 않아 힘들 때는 10분~20분 온찜질을 해주면 어깨관절 주위 근육을 이완시켜 주고 혈액순환이 좋아지면서 통증이 완화에 도움이 된다. 


또한 천장을 보고 똑바로 눕기보단 아프지 않은 어깨를 바닥에 대고 옆으로 누워서 잘 때 통증이 덜하다. 

단, 염증이 심해서 어깨에 열감이 느껴지면 냉찜질이 좋다.


오십견 치료의 목표는 통증 완화와 관절운동 회복에 있다. 
기본적으로 오십견 회복을 위해선 운동을 권장하지만, 통증이 심한 급성기에는 염증이 있기 때문에 어깨를 억지로 움직이지 말고 휴식하면서 약물치료나 주사치료를 한다.
 

.....중략.....


◆기사가 더 궁금하다면?

기사 원문 https://www.gdtimes.kr/389415

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