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[머니투데이] 여기저기 안 아픈 곳이 없는 목디스크
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거북목과 일자목 증후군과 목 디스크를 예방하려면 잘못된 생활 습관 개선이 필요하다.
목에 부하를 많이 주는 자세 즉, 과도하게 고개를 숙이고 스마트폰이나 노트북을 보는 행동, 또는 간혹 높은 베개나 쿠션을 여러 개 받쳐놓고 목이 꺾인 상태에서
잠을 자거나 TV를 보는 생활 습관을 개선해야 한다. 이 자세는 특히 디스크가 찢어진 경우라면 더 상황을 악화시킬 수 있다
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기사원문 https://news.mt.co.kr/mtview.php?no=2022091410377839906
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